(72)健康食品の是非

質問者:ハイル禅師 健康食品は本当に効き目が
あるのでしょうか?

私:五穀と野菜を食べていれば特別に健康食品は
不要だと言う人もいるが 現在は農薬が入り ビタミン
やミネラルが不足した しかも価格も高い野菜を食べても
栄養成分の継続的な摂取が非常に難しいことから
健康食品やサプリメントの必要性が増しています

インチキではない健康食品の場合 
自然界にある特定の天然物質を抽出したものが多く
現代の食には欠落している成分を補えるからである

だが健康食品もピンキリある為 
効能が確認された準薬品類(特定保健食品等)から
何の根拠もないガセモノまで幅広く存在しているので
評価は不安定な面があります

また効能が確認された健康食品であっても
人間には個人の年齢や体質によって差が生じる為
自分にも同様の効き目があるとは限らない

私も以前 高麗人参を飲んでいたが 
特別なミネラルの働きで免疫力を上げるからです

活性酸素除去酵素である「SOD様エキス」は
現在頭痛持ちの私も服用している

現在では飲みやすくなった「青汁」が人気だが 
葉酸や繊維が入った無農薬のものは 
糖尿病やガンにも一定の効果があるので 
クロレラ等と共に購入して愛飲される人も多い
と思います
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