(34)赤面症の改善法
質問者:ハイル禅師 自分は酷い赤面症なのですが
どうすれば治りますか?
私:赤面症は自意識過剰で潔癖主義者の人に多いよう
に感じられます 程度の差はありますが 誰でも最初は
緊張して顔が赤くなったり 思った事の半分も言えない
ものです
しかし大多数の人は それを社会で経験を積んでいく事
によって解消していきます つまり 場慣れするのです
特に思春期には皆同じような体験をしますが 肉体と
同時に精神が大人になる為の一つのステップとも言える
し試練でもあります
年齢を重ねるごとに「そんな時期もあったな」と思える
ようになるので「赤面症と言う病気だ」と思い込まない
ことです
また相手の話をしっかり聞くという姿勢も大事であり
赤面症克服に関係するのです
必要以上に自分を飾らず 必要以上に卑下しない素直な
自分を出すようにして普段から声を出して練習するのも
よいですが 人前で話す時は力を抜いてゆっくり話すよう
にすれば 随分心理的にも楽になると思います
どうすれば治りますか?
私:赤面症は自意識過剰で潔癖主義者の人に多いよう
に感じられます 程度の差はありますが 誰でも最初は
緊張して顔が赤くなったり 思った事の半分も言えない
ものです
しかし大多数の人は それを社会で経験を積んでいく事
によって解消していきます つまり 場慣れするのです
特に思春期には皆同じような体験をしますが 肉体と
同時に精神が大人になる為の一つのステップとも言える
し試練でもあります
年齢を重ねるごとに「そんな時期もあったな」と思える
ようになるので「赤面症と言う病気だ」と思い込まない
ことです
また相手の話をしっかり聞くという姿勢も大事であり
赤面症克服に関係するのです
必要以上に自分を飾らず 必要以上に卑下しない素直な
自分を出すようにして普段から声を出して練習するのも
よいですが 人前で話す時は力を抜いてゆっくり話すよう
にすれば 随分心理的にも楽になると思います